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慧团膳教您做安心养神猪心汤

2022-08-18 16:49:28 793 来源:慧团膳

导语
失眠睡不好的可以试试这个猪心汤,莲子、党参等都是些安神、滋阴、益气养血的中药,加上猪心一起炖煮可以起到养心安神的作用。

  食材明细

  主料 猪心1个 莲子适量 桂圆8个 黄芪5g 党参10g 当归2片 红枣4个 枸杞适量 辅料 生姜一块 调料 料酒1勺 盐1匙 福建老酒2勺

  养心安神猪心汤的做法步骤

  准备好食材。

  猪心一个,中药材清洗一下。

  猪心切开,把血块清洗干净,切小块。

  起锅烧开水,倒1勺料酒,几片生姜,倒入猪心焯水去腥。

  把猪心捞起来清洗干净。

  砂锅或者炖盅加入足够的清水,把除了莲子和枸杞以外的所有食材倒入锅中,放几片生姜,2勺福建老酒,炖一个小时。

  炖好后加入莲子再炖半个小时,最后出锅前撒上枸杞,加1匙盐,炖五分钟即可。

  炖煮过程中可以撇去表面的浮沫和油脂。

  成品清甜好喝。


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